Reusi Dat Ton (como conhecido na Tailândia) ou Thai Yoga (com conhecido no Ocidente em geral) não é realmente Yoga. Só é chamado de “Yoga” para nós, ocidentais, termos um ponto de referência. É similar ao que acontece com a Massagem Tradicional Tailandesa, que não é realmente (ou somente) uma massagem.
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Ao observar uma sessão de Reusi Dat Ton, pode-se facilmente ter a impressão de que é uma série de movimentos de Yoga sendo executados. Mas ao praticar as posições e exercícios você mesmo, rapidamente se descobre que, de fato, se parece muito pouco ao Yoga Indiano.
Praticar o Yoga Tailandês significa estar envolvido em uma ação simultânea, integrada em oito eixos: força, alongamento, respiração, equilíbrio, meditação, correção postural, relaxamento muscular e dança tailandesa.
Isso torna esta tradicional modalidade de terapia corporal tailandesa bastante difícil de ser realizada corretamente, e uma prática aparentemente simples de cerca de 45 minutos pode ser, na verdade, uma experiência muito intensa e meditativa.
O Yoga Tailandês é ideal como um exercício tônico e energético para começar o dia ou para alongar os músculos antes ou depois de uma atividade esportiva. Também é utilizado como uma forma (ou apoio) de meditação budista como o Vipassana ou Mindfulness, de cura terapêutica e reabilitação médica, ou simplesmente para manter-se em forma e combater o stress.
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Como se acredita que essa modalidade é a base da Thai Yoga Massagem, uma sessão de Reusi Dat Ton também é ótima para preparar (aquecer) o corpo para receber uma sessão terapêutica de Thai Massagem. Além disso, o terapeuta pode indicar vários exercícios de Yoga Tailandesa para o cliente fazer em casa, continuando assim o trabalho de cura que precisa ser feito.
Além disso, Reusi Dat Ton é o exercício ideal para o massagista ou terapeuta corporal (de Massagem Tailandesa ou qualquer outra modalidade) para preparar o seu corpo antes de fazer uma sessão de massagem ou, posteriormente, como forma de compensação.
Reusi Dat Ton ou Thai Yoga não é, de fato, Yoga. Mas com certeza é tão eficaz quanto.
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